YOGA SOMATIQUE
Je vous propose des cours de yoga doux , yoga somatic yin yoga en ligne.
Durant mes cours , vous pourrez re connecter avec votre corps en douceur afin de réguler votre système nerveux .
cours de yoga en ligne sur Zoom
yoga somatique doux
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Le yoga somatique se concentre sur la conscience corporelle et l'expérience sensorielle.
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Il intègre des mouvements doux pour favoriser la relaxation et la libération des tensions.
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Cette pratique encourage l'écoute des sensations corporelles pour améliorer la connexion esprit-corps.
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Elle utilise des techniques de respiration pour approfondir la prise de conscience.
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Le yoga somatique peut aider à traiter des douleurs chroniques et à améliorer la mobilité.
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Il est accessible à tous, indépendamment de l'âge ou du niveau de forme physique.
ma pratique du yoga
Je vous propose une pratique de yoga somatique. Vous pourrez reconnecter en douceur avec votre corps et vos sensations et émotions. Ayant moi même vécue beaucoup d'anxieté j'ai expérimenté la régulation de mon système nerveux grâce au yoga .
Mes cours sont basés sur les asanas mais aussi la philosophie du yoga .J'ai étudié le yoga et la philosophie du yoga en Inde .j'ai aussi été formée à l'ayurvéda dans un hôpital ayuvédique. Je vous propose des cours holistique qui permettra à votre corps et votre esprit de retrouver un équilibre dans votre vie .
nos cours de yoga en ligne sur zoom
Nous connaître
Découvrez nos cours de yoga somatique en ligne, où vous pourrez pratiquer depuis le confort de votre maison Rejoignez-nous pour des sessions en groupe sur Zoom, avec la possibilité de visionner les replays si vous ne pouvez être présents en direct. Expérimentez la sérénité et la connexion avec votre corps à travers le yoga somatique. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers le bien-être !
Tarif :15 euros le cours.
1 er cour d'essai: 10 euros
Durée: 1h15
Dates des cours en ligne :
3 septembre 18h00
10 septembre 18h00
17 septembre 18h00
24 septembre 18h00
contactez nous ici: casajasminpt@gmail.com